ほうれい線を消すために自宅で出来る２つの筋トレ方法で器具を「使う」or「使わない」究極の選択⁉(2021-06-04更新)

ほうれい線が消えない❗消したいけどどうすればよいのか分からない、そんなお悩みの方がまず思いつくのが表情筋のトレーニングです。ご自宅でできるセルフトレーニングでほうれい線が消えるなら、たとえキツくてもやりがいあります。

顔の筋トレ用器具について、いち医師として考察してみます。

ほうれい線を自宅で解消する方法⋯トレーニング、器具を使った筋トレ、あなたならどちらを選びますか？

ほうれい線は法令線、あるいは豊麗線と書きます。豊麗という漢字は素敵ですが、ほうれい線は鼻の両脇から口唇の横に出来てしまう「老化」が主な原因の加齢シワの代表です。アベノミクスを推進している我が日本国の安倍首相もいい調子で目立ちます。首相の場合、お父さん・お母さん・おじいさんもほうれい線がかなりキツイので、もともとほうれい線ができやすい体質、厳密には骨格と遺伝子が関連していることが理解できます。

男性自身が一番気にしているシワもこのほうれい線であることは以前にも「ほうれい線」って男が一番気にしていた「シワ」だったらしいで紹介しました（。

ほうれい線の悩みを自宅で簡単に解消できればそれに越したことはないのですが、一般診療だけでなく美容診療もやっている当院としましては簡単に自宅でほうれい線が消えてしまったら死活問題（言い過ぎ）になります（笑）

ですので巷に見かける、ほうれい線を自宅でカンタンに無くす方法は気になって仕方がありません。

ほうれい線を自宅で無くす方法は効果があるのか？

医師としてしっかりと検討してみますね。

ほうれい線治療は当院のウリの治療方法のひとつです。ですのでバイアスがかかった検討になる可能性が大である、ことを予めご承知の上、読み進んでいただけると助かります。

ほうれい線解消グッズ、あのロナウドも使用している例のやつ

私は自他ともに認めるスポーツ音痴なんですが、さすがにサッカーのロナウドは認識しています。イケメンでありかつ実力があって、サッカー界で大人気なんですよね（所属チームや実績は知識としてはインプットされていないですけど）。ロナウド御用達のほうれい線解消グッズ、小顔製造マシーンの広告をネット上で見かけました（実はブログの読者に教えてもらったんですけど）。それがこれです❗

ここには「世界一の笑顔に、もっと鍛えよう。」と記されていますので、このプロペラ状の器具を使用して、鍛えることによって世界一の笑顔が実現する、ということですね。

恥ずかしながら、以前ロナウドが使っているらしい「PAO」をアマゾンで買いました。実際に使用するとかなり口周りが筋肉痛になるくらい。効果の程は⋯笑。

ほうれい線の原因は３つ

1. 老化によって筋肉がたるんでくる
2. 重力によって顔の皮膚が垂れ下がってくる
3. 加齢によって皮膚の張りを維持しているコラーゲンやエラスチンが減少する

この３つが挙げられます。

このほうれい線を無くす筋トレグッズを使用することによって1のたるんだ顔面の筋肉にカツをいれて、フェイスアップすることは可能と判断します。また2の重力に逆らうためには逆立ちして生活するか、ISS（国際宇宙ステーション）で生活するしかありませんので、1のたるんだ筋肉をトレーニングすることによって重力に負けない顔面筋を実現しよう、ということなんですね、きっと。

このほうれい線を無くすトレーニング器具の効果は理論的には期待できます。でも、これを使用しているところ絶対に人には見られたくないです。

でも、私的には結構魅力的な商品なので、購入予定です⋯届いたら体験レポート書きますね❗

ほうれい線を無くすために自宅で筋トレ

ほうれい線を無くすために、テレビや健康雑誌にのっている方法を健気にお試ししている方って結構いるんじゃないでしょうか？この器具を使わないでほうれい線を解消する方法の基礎的な理論は普段は使用していない、あるいは意識して使っていない顔面の筋肉を口をすぼめたりしながら鍛えよう、ってことです。

有名なところでは「ベロ回し体操」とか「舌回しトレーニング」「口すぼめエクササイズ」とか呼ばれているそうで、意識して舌を動かすことのよって、たるんだ筋肉を復活させよう、という作戦です。「ほうれい線エクササイズ」などのキーワードで検索すればゾロゾロでてきます。しかし、このエクセサイズこそ人には見られたくないと思うのは、私だけでしょうか？

ほうれい線が消える！1回10秒の簡単エクササイズ！より

家族の誰かが毎日こんなトレーニングをしていたら、かなり妙な空気が家庭内に漂ってしまうような⋯。一連の器具を使わないでほうれい線を解消するエクササイズ・トレーニングの中には「三日で効果が❗」ってのもありますので、三日くらいなら我慢しましょうか。

ロナウドのほうれい線を無くす美容器具はいいけど、これはちょっと⋯

ほうれい線市場（こんな言葉があるかは不明）は巨大であり、豊麗線解消業界も賑わっているようで、こんなグッズもあります。

モデルさんの怪しげな舌の動きによからぬ想像をしてしまいます。笑

このグッズを使用するか、健康器具を使用しないで舌を動き回すか、あるいは最初に紹介したロナウドも使っている「世界一の笑顔」を実現するグッズを使用するか？という究極の選択を課せられた場合、私は迷わずロナウド御用達をチョイスします。言い訳として「だってロナウドだって使っているんだぜ❗」と言い張れますから。

体を動かす、スポーツは見るのも自分でやるのも嫌い、積み重ねる肉体的苦労はもっとイヤ、という私のようなタイプの方はハッピーリフトとかヒアルロン酸の注入でほうれい線を解消しちゃいますけど。

◎ロナウド愛用の「PAO」先日到着しました。本日より使用してみます⋯もちろん結果を報告しますね。2015年2月22日追記。

手っ取り早く、ほうれい線をなんとかしたい！とお思いの方へ

2020年2月現在、五本木クリニックとして現時点でのベストなほうれい線治療は“VOVリフトとテスリフトを組み合わせ” です！

糸を使った新しいたるみ治療「テスリフト」について。

顔のたるみを改善する方法で最終的に根本的にたるみを改善する治療として美容外科的な切る治療になりますが現在では切らない糸によるたるみ治療が主流です。では数ある糸でのたるみ治療の中からテスリフトという新しい糸を使ったたるみ改善治療の長所と短所を体験レポートとしてお伝えします。

www.gohong-clinic.com

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