早起きは健康に悪い❗早起きは健康に良い説はウソ??
![早起きは健康にいいのか悪いのか?どっちなの](https://www.gohongi-clinic.com/wp-content/uploads/2016/05/hayaoki-warui-yoi-320x320.png)
旅行すると便秘になりやすいのは、腸内細菌と体内時計の関係が原因⁉
![時差による便秘は体内時計の狂いに原因がある](https://www.gohongi-clinic.com/wp-content/uploads/2014/11/Constipation-while-traveling-320x320.jpg)
宇宙飛行士の4分の3が睡眠薬を常用、緊急時の対応はどうするんだ??
![睡眠薬を常用している宇宙飛行士がほとんどであるという事実](https://www.gohongi-clinic.com/wp-content/uploads/2014/10/ASTRONAUTS-320x320.jpg)
ブルーライトが睡眠に影響するなら、日中ブルーライトをカットしたら余計眠れなくなった❗
![ブルーライトが眠れない原因だとしたらカットすれば眠れるのか?](https://www.gohongi-clinic.com/wp-content/uploads/2014/09/blue-light-cut-320x320.jpg)
人体には体内時計と呼ばれるシステムがあります。その体内時計が狂ってしまうと様々な病気の原因になってしまうので、体内時計を正そうと多くの努力がなされているのですが、本当に効果があるんでしょうか?
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