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首ポキ
指の骨をポキポキ鳴らしても、指が太くなることはあっても健康被害はとくにありません。同じように首の骨を鳴らしてしまう癖がある人は、できるだけ鳴らさないよう注意する必要があります。首は、頭部を支えているだけでなく脳と体を結ぶ神経が密集している重要な部位です。首の血管にキズがつくと大変なことになります。余計な負担をかけないに越したことはありません。骨をポキポキならすのは爽快感がありますが、首の骨は鳴らさないのが吉。自分で鳴らすのは良くないのですが他人にやってもらうような首ポキ施術は論外です。
