睡眠不足だと食欲不振になるような気がするけど、寝不足は肥満の原因であることは確実!!
![肥満に影響するホルモンであるレプチンとグレリンと睡眠の関係](https://www.gohongi-clinic.com/wp-content/uploads/2021/12/10b7af1d5708b5803caa9d253e84ceeb-320x320.jpg)
ミニリンメルトは夜間頻尿を減らす効果は抜群、でも使い勝手が悪いかも・・・。
![夜間頻尿治療薬ミニリンメルト](https://www.gohongi-clinic.com/wp-content/uploads/2021/09/334527c580144237b8c273b2ba138893-2-320x320.jpg)
睡眠改善サプリで本当にぐっすり眠れるようになるの?
![](https://www.gohongi-clinic.com/wp-content/uploads/2020/11/48a5b753e5db7853ca233f8795df58c3-e1605230618654-320x320.jpg)
「睡眠導入剤で認知症になる」は、まことしやかな都市伝説⁉
![睡眠薬を服用すると認知症になるリスクが高まる](https://www.gohongi-clinic.com/wp-content/uploads/2019/11/35685d36c02112f3da32c7dcafd57f9d-e1544236059858-320x320.jpg)
「よく眠れる牛乳」が大ヒット❗その使用方法に驚いた❗
![37669664-668A-4C52-8451-BF85D730B46B-e1530847422293](https://www.gohongi-clinic.com/wp-content/uploads/2019/10/37669664-668A-4C52-8451-BF85D730B46B-e1530847422293-320x277.jpeg)
反省、睡眠不足症候群という記事を読んで⋯このままでは睡眠負債で自己破産⁉
![](https://www.gohongi-clinic.com/wp-content/uploads/2013/03/gohongi-clinic-kuwamitsu-blog1-320x320.jpg)
良い睡眠で頭がよくなるか?脳の萎縮と睡眠の質の関係
![良質な睡眠で頭は良くなるのか?](https://www.gohongi-clinic.com/wp-content/uploads/2014/11/goodsleeper-1200x675-1-320x320.jpg)
宇宙飛行士の4分の3が睡眠薬を常用、緊急時の対応はどうするんだ??
![睡眠薬を常用している宇宙飛行士がほとんどであるという事実](https://www.gohongi-clinic.com/wp-content/uploads/2014/10/ASTRONAUTS-320x320.jpg)
ブルーライトが睡眠に影響するなら、日中ブルーライトをカットしたら余計眠れなくなった❗
![ブルーライトが眠れない原因だとしたらカットすれば眠れるのか?](https://www.gohongi-clinic.com/wp-content/uploads/2014/09/blue-light-cut-320x320.jpg)
死亡率が2倍に❗テレビの見過ぎは早死の原因、じゃあパソコンは大丈夫??
![テレビを見すぎると頭が悪くなるどころか死亡率が高まる??](https://www.gohongi-clinic.com/wp-content/uploads/2014/07/The-Negative-Impact-of-Too-Much-Screen-Time-320x320.jpg)
睡眠不足の医師が手術を担当したら?治療成績は悪くなりそうだけど⋯
![](https://www.gohongi-clinic.com/wp-content/uploads/2014/03/8474cedbe1c91b0dcaa97941c0d07c78-320x320.jpg)
睡眠不足で太るのは脳のメカニズムに因りますが、夜更かしが肥満の原因というわけではない
![睡眠不足と肥満の関係](https://www.gohongi-clinic.com/wp-content/uploads/2013/08/nebusoku-debu-320x320.jpg)
睡眠不足は肥満につながるというお話です
![眠らないと脂肪燃焼しない](https://www.gohongi-clinic.com/wp-content/uploads/2013/08/Sleep-Affect-Weight-Loss-320x320.jpg)
寝る子は育たない⁉ 睡眠時間が短いと肥満の傾向が
![睡眠と肥満の関係性](https://www.gohongi-clinic.com/wp-content/uploads/2013/06/sleep-weight-320x320.jpg)