からだに良い食べ物

誰でも気になるからだに良い食べ物、悪い食べ物。一般的にからだに良いと評価されている食べ物であっても実は健康に何も貢献していない場合もありますし、からだに悪い食べ物と考えられていても、医学的には問題のなるほどの悪影響は無いと判断されているものもあります。まずは常識を疑うことからはじめましょう。

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